英単語が覚えられない高校生へ｜効果的な覚え方とすぐに試せる対策
英単語の勉強、頑張っているのに「全然覚えられない…」「すぐ忘れてしまう…」と悩んでいませんか？
高校生にとって英単語は受験英語の基礎ですが、うまく覚えられずに焦っている人は少なくありません。
この記事では、「英単語が覚えられない高校生」のために、原因と改善策をわかりやすく解説します。
自分に合った覚え方を見つけて、効率よく語彙力を伸ばしましょう！
英単語が覚えられない…高校生によくある悩みとは？
何度覚えてもすぐ忘れる
「昨日覚えたはずの単語が、今日にはもう思い出せない…」
それは記憶の仕組みに沿った復習ができていない可能性があります。
単語帳が続かない・やる気が出ない
毎日コツコツやるのが理想だとわかっていても、単調な作業に飽きて続かないことも多いです。
自分の勉強法が合っていないかも？
書いて覚える派、見て覚える派、音で覚える派など、覚え方には向き不向きがあります。
「友達と同じやり方」をしてもうまくいかないのは当然です。
英単語の覚え方｜高校生におすすめの方法5選
① 音読＋書く（五感で覚える）
ただ書くだけでなく、声に出しながら書くと記憶に残りやすくなります。
五感（視覚・聴覚・触覚）を同時に使うことで、脳の定着力がUP。
② 1日10個×復習ループ法
一度に大量の単語を覚えようとせず、「10個を何度も復習」する方が効率的です。
おすすめの復習タイミングは次の通り：
- 当日（30分後）
- 翌日
- 3日後
- 1週間後
③ スマホアプリでスキマ時間活用
現代の高校生に合っているのが英単語アプリ（mikan、ターゲット、WordHolicなど）。
通学中やトイレ休憩など、「1分」でも反復できる時間を味方に。
④ 英文の中で覚える（フレーズ記憶法）
「単語だけで覚える」のは非効率。
たとえば run into なら「I ran into my friend at the station.」のように文章ごと覚える方が使い方も身につきます。
⑤ 朝勉＋寝る前ルーティンで定着UP
記憶のゴールデンタイムは朝起きた直後と、寝る前です。
このタイミングで「短時間でも英単語」を繰り返すことで、忘れにくくなります。
私は１日〇〇個をというように、完璧でなくても良いので数を決めて覚えるようにとアドバイスしていました。
こんなやり方はNG！覚えられない原因になりやすい習慣
一度に100個覚えようとする
気合いだけで「一気に100個覚える！」とやっても、脳は処理しきれません。
覚えた気になっているだけで、翌日にはゼロからのやり直しになることも。
一夜漬けのような覚え方はすぐに忘れてしまいます。
完璧主義になりすぎる
「1つでもミスしたら意味がない」と思っていませんか？
英単語は“7割覚えたら次へ”が基本。
細かい完璧主義はかえって逆効果です。
赤シートだけに頼りすぎる
赤シートで隠す→答える→次へ、の繰り返しだけでは記憶に定着しません。
書いたり声に出したりすることで、記憶の深さが変わります。
モチベーションが続かないときの対策
目標を「模試」や「定期テスト」で具体化する
「なんとなくやっている」状態では長続きしません。
「次の模試で○○点」や「志望校合格」など、数字やゴールを見える形に。
「覚えた数を見える化」する
チェックリストやノートの★マークなど、進捗が見えると達成感が出ます。
1日10個×30日で300語も覚えたら自信にもなります。
勉強仲間・SNSを活用する
「一人だと続かない」という人は、LINEグループやX（旧Twitter）で「英単語チャレンジ」などを共有してみましょう。
他人の頑張りが自分の刺激になります。
まとめ｜英単語は覚え方を変えれば必ず覚えられる！
英単語が覚えられないのは、あなたの頭が悪いからではありません。
ただ方法が合っていないだけです。
- 五感を使う
- 少量反復型で覚える
- モチベ管理も工夫する
この3つを意識すれば、英単語は確実に覚えられるようになります。
夏休みやスキマ時間をうまく使って、志望校合格に向けて語彙力を積み上げていきましょう！
私は、新卒から約20年大手大学受験予備校の職員として働いておりました。現役生や浪人生、国公立医学部を受験する生徒から私立文系を受験する生徒まで、数千名の生徒と向き合ってきました。受験校の相談や学習方法の相談、受験勉強の息抜きなどさまざまな相談、時には生徒から教えてもらうことも。今までの経験を少しでも受験生に役立つ情報をお届けできたらと思っています。
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