【英文速読】英文を早く読むには 英文を早く読むための練習方法を紹介

【英文速読】英文を早く読むには 英文を早く読むための練習方法を紹介

速読とは、通常よりも短い時間で大量の文章を読む技術や方法のことを指します。具体的には、文章を速く読むだけでなく、その内容を効果的に理解し、記憶する能力を高めることも含まれます。

速読は、視覚的なスキルや認知的なスキルを向上させることで達成され、以下のような方法が含まれます。

サイト・リーディング (Skimming)

文章全体をざっと見て、主要なアイデアやテーマを把握する方法。

スキャニング (Scanning)

特定の情報を探し出すために、目で文章を素早く追う方法。

広い視野を保つ

一度に複数の単語やフレーズを見ることで、読書速度を向上させる方法。

サブボーカリゼーションの抑制

読む際に頭の中で音読しないようにすることで、読む速度を上げる方法。

速読の目的

1. 効率的な情報収集
   • 大量の情報を短時間で把握することができるため、学習や仕事の効率が向上します。
2. 理解力の向上
   • 速読の訓練を通じて、読解力や集中力が高まり、文章の理解力も向上します。
3. 時間の節約
   • 速く読むことで、他の活動に使える時間が増えます。

この記事に記載されている内容は、英語が苦手な人向けではなく、英語が好き、英語のスキルをもっと伸ばしたい人向けの内容となっています。

速読の基本的なテクニック　サイト・リーディング (Skimming)

文章全体をざっと見て、主要なアイデアやテーマを把握する方法です。詳細にこだわらず、タイトル、見出し、各段落の最初と最後の文、重要なキーワードに注目して読むことが重要です。

サイト・リーディング (Skimming) のやり方

1. タイトルと見出しを確認する
   • 文章のタイトル、見出し、サブ見出しを確認して、全体のテーマや主要なトピックを把握します。これにより、文章の構造や内容が理解しやすくなります。
2. 序論と結論を読む
   • 序論と結論部分は、文章の要点や結論が含まれていることが多いです。これらを先に読むことで、全体の概要を把握しやすくなります。
3. 各段落の最初と最後の文を読む
   • 各段落の最初と最後の文には、その段落の主要なポイントが含まれていることが多いです。これを読むことで、段落ごとの主旨を把握できます。
4. キーワードや重要なフレーズに注目する
   • 文章を読む際に、太字や斜体、箇条書き、ハイライトされた部分など、重要な情報が含まれている箇所に注目します。
5. イラストや図表を確認する
   • イラストや図表は、文章の内容を視覚的に理解するのに役立ちます。これらを確認することで、情報を素早く把握できます。

サイト・リーディング（Skimming）の具体例

ステップ1: タイトルと見出しを確認

タイトル: “Global Warming: A Rising Concern” 見出し:

• “Introduction”
• “Causes of Global Warming”
• “Impact on the Environment”
• “Measures to Combat Global Warming”
• “Conclusion”

ステップ2: 序論と結論を読む

序論: “Global warming is one of the most pressing issues facing our planet today. It refers to the long-term increase in Earth’s average surface temperature due to human activities, primarily the emission of greenhouse gases.”

結論: “In conclusion, global warming poses a significant threat to our environment, but by taking proactive measures such as reducing emissions and promoting renewable energy, we can mitigate its impact and protect our planet for future generations.”

ステップ3: 各段落の最初と最後の文を読む

段落1: “One of the primary causes of global warming is the burning of fossil fuels, which releases carbon dioxide into the atmosphere. Other significant contributors include deforestation and industrial processes.”

段落2: “The impact of global warming on the environment is profound. It leads to rising sea levels, more frequent and severe weather events, and the loss of biodiversity.”

段落3: “To combat global warming, various measures can be implemented. These include transitioning to renewable energy sources, enhancing energy efficiency, and implementing policies that reduce carbon emissions.”

ステップ4: キーワードや重要なフレーズに注目

• キーワード: global warming, fossil fuels, carbon dioxide, deforestation, renewable energy, biodiversity
• 重要なフレーズ: “long-term increase in Earth’s average surface temperature,” “significant threat to our environment,” “proactive measures,” “reducing emissions”

ステップ5: イラストや図表を確認

この記事には図表は含まれていませんが、通常はグラフや写真などがあればそれらも確認します。

サイト・リーディングの練習方法

1. 短い記事から始める
   • 短い記事やブログ投稿など、比較的短い文章から練習を始めます。短い文章でスキミングの練習を重ね、徐々に長い文章へと移行します。
2. 時間を設定して読む
   • 時間制限を設けて文章を読む練習をします。例えば、5分間で記事をスキミングして主要なポイントを把握することを目標にします。これにより、効率的に情報を収集するスキルが身につきます。
3. 要点をまとめる
   • スキミングが終わったら、要点や主要なアイデアを簡単にまとめます。自分でまとめることで、理解度が確認でき、スキミングの効果を実感できます。
4. 多様な文章で練習する
   • 様々なジャンルやスタイルの文章でスキミングの練習を行います。ニュース記事、学術論文、ビジネスレポートなど、多様な文章を読むことで、どんな文章でも効果的にスキミングできるスキルが身につきます。
5. 他の速読テクニックと組み合わせる
   • スキャニングや広い視野を保つテクニックなど、他の速読テクニックと組み合わせて練習します。これにより、総合的な速読能力が向上します。

速読の基本的なテクニック　スキャニング (Scanning)

特定の情報を探すために文章を素早く目で追う方法です。特定のデータ、名前、数字、キーワードを見つけるために効果的です。全体を読むのではなく、目的の情報に焦点を当てることがポイントです。

スキャニング (Scanning) のやり方

スキャニングは、特定の情報を探し出すために、文章を素早く目で追う方法です。全体の内容を理解するのではなく、特定のキーワードやフレーズに焦点を当てることがポイントです。以下に、スキャニングの具体的なステップを紹介します。

ステップ1: 明確な目的を持つ

スキャニングを行う前に、何を探しているのかを明確にします。特定の情報、キーワード、名前、日付、数値などを頭に入れておきます。

ステップ2: 目を動かすパターンを決める

目を左から右、上から下へと素早く動かします。視線を一定のパターンで動かし、ページ全体をまんべんなくスキャンします。

ステップ3: キーワードやフレーズを見つける

目で文章を追いながら、探しているキーワードやフレーズが見つかるまでスキャンします。見つけたら、その部分をもう一度じっくり読みます。

ステップ4: 重要な情報を確認する

目的の情報を見つけたら、その周辺の文章も読んで、文脈や追加情報を確認します。

スキャニングの練習方法

練習1: 短い記事でスキャニングを練習

• 短いニュース記事やブログ投稿を選びます。
• 事前に特定の情報を探す目的を設定します（例: 日付、名前、特定の事件）。
• その情報を見つけるまで記事を素早くスキャンします。

練習2: キーワードリストを作る

• 読む予定の文章に関連するキーワードリストを作成します。
• そのキーワードが出現するたびにチェックする練習を行います。

練習3: タイムドスキャニング

• 時間制限を設けてスキャニングを行います（例: 1分間で特定の情報を見つける）。
• 時間内にどれだけの情報を見つけられるかを測定し、スピードと精度を向上させます。

練習4: 多様な文章で練習

• ニュース記事、学術論文、ビジネスレポートなど、様々なジャンルの文章でスキャニングを練習します。
• 多様な文章で練習することで、どんなタイプの文章でも効果的にスキャニングできるようになります。

速読の基本的なテクニック　視野を広げる

一度に複数の単語やフレーズを見ることで、読書速度を向上させます。これは、一つ一つの単語に焦点を当てず、視野を広く保つことで達成されます。視野を広げる練習を行うことで、自然と読書速度が向上します。

視野を広げる方法

1. パラグラフチャンク

一度にパラグラフ（数単語）を見るように訓練します。単語ごとに目を動かすのではなく、単語の塊（チャンク）を視野に入れるようにします。

2. 中央注視

文章の中央に目を置き、左右の端まで視線を広げます。これにより、周囲の単語を視野に入れやすくなります。

3. 周辺視野の強化

周辺視野を意識的に使う練習をします。中心視野にある単語だけでなく、その周囲の単語にも意識を向けるようにします。

4. ペーシングテクニック

ペンや指で文章を下に向かって滑らせながら読む方法です。視線を追いやすくし、広い範囲を見ることを助けます。

具体例

1. パラグラフ全体を一度に見る

一度にパラグラフ全体を視野に入れることで、文脈を把握しやすくなります。例えば以下の文章を見てみましょう。

“The effects of climate change are becoming increasingly apparent. Rising temperatures have led to more frequent and severe weather events. Coastal regions are especially vulnerable to rising sea levels caused by melting ice caps.”

この場合、パラグラフ全体を一度に捉えることで、「気候変動の影響」「気温上昇」「頻繁で激しい気象現象」「海面上昇の問題」などの主要なテーマを把握することができます。

2. 見出しやキーワードを中心に周囲を注意深く見る

文章全体をスキャンする際、特に見出しや重要キーワードに焦点を当てながら、周囲の文脈も確認することが重要です。例えば以下のニュース見出しを考えてみましょう。

“New Study Finds Link Between Air Pollution and Respiratory Diseases”

この見出しでは「空気汚染」「呼吸器疾患」というキーワードを中心に、その周囲の文脈を把握します。これにより、記事全体の主要な内容を素早く把握することができます。

3. 文章の中心から外側へ視線を広げる

文章の中心にある単語やフレーズに注目しながら、周囲の情報も意識的に捉える練習をします。例えば以下の段落を見てみましょう。

“In recent years, advancements in artificial intelligence (AI) have revolutionized various industries. AI-powered technologies are now used in healthcare, finance, and transportation sectors, among others, to improve efficiency and decision-making processes.”

この段落では「人工知能」「医療」「金融」「交通」という中心的なテーマに注目しつつ、それらの周囲の文脈を把握します。これにより、幅広い情報を効率的に理解することができます。

4. 複数の文を同時に見る

速読を練習する際には、一度に複数の文を見る練習も有効です。例えば以下のような短文を考えてみましょう。

“The company’s new strategy focuses on sustainability and innovation. It aims to reduce carbon emissions by 50% within the next five years.”

この場合、両方の文を同時に見て、「企業の新戦略」「持続可能性」「イノベーション」「炭素排出削減目標」などのキーワードや関連する情報を一度に理解します。

視野を広げる練習方法

練習1: 横に広がったテキストを読む

横に広がったテキストを使い、文章全体を視野に入れるようにします。例えば、新聞の見出しや広告などを利用します。

練習２: 縦書きの文章を読む

縦書きの文章を使って、視野を縦に広げる練習をします。日本語の縦書き新聞や雑誌などを利用します。

練習３: 一行飛ばし読み

一行ごとに読むのではなく、二行目、四行目というふうに一行飛ばして読みます。これにより、視野を広げると同時に、文章全体の流れを捉える訓練ができます。

練習４: 読書速度テスト

読書速度を測定し、徐々にスピードを上げる練習を行います。時間制限を設けて読むことで、自然と視野を広げる必要性が生じます。

実践練習

実践1: 新聞記事を読む

1. 新聞記事の見出しや短い段落を選びます。
2. 記事全体をパラグラフごとに捉えるように意識します。
3. 見出しやキーワードを中心に、周囲の単語にも意識を向けます。

実践2: 広告を読む

1. 広告のテキストを選びます。
2. 広告全体を一目で捉えるようにします。
3. 見出しやキャッチフレーズに注目しながら、全体の構成を視野に入れます。

速読の基本的なテクニック　サブボーカリゼーションの抑制

サブボーカリゼーションとは、読む際に頭の中で音読することです。これを抑制することで、読む速度が上がります。音読をやめ、目だけで文章を追うように練習します。

サブボーカリゼーションの抑制方法

1. 口を動かさない

読んでいる間に口や舌を動かさないようにします。口や舌の動きがサブボーカリゼーションを助長する要因になるため、これを抑制することで速読効果が高まります。

2. 音を出さない意識

読んでいる文章に声を出さないように心がけます。内部で声に出して読む癖がある場合は、静かに心の中で文章を捉えるように訓練します。

3. 文章全体を視野に入れる

文章全体を一度に捉えるように意識します。単語ごとに声に出して読むのではなく、パラグラフ全体や文の流れを把握することを目指します。

4. 視野を広げる練習

視野を広げるための練習を行います。前述の通り、一度にパラグラフ全体や複数の文を見ることで、サブボーカリゼーションが不要になる場合があります。

サブボーカリゼーションの抑制練習方法

練習1: パラグラフ全体を一度に捉える

1. 短いパラグラフを選びます。
2. パラグラフ全体を視野に入れつつ、内部で声に出さずに読み進めます。
3. パラグラフを読み終えた後、その内容を要約してみます。これにより、サブボーカリゼーションなしでも理解できることを実感します。

練習2: 音を出さない意識の強化

1. 読書中、声を出さないようにする意識を持ちます。
2. 必要に応じて、静かに口の動きを制限するために、歯を軽く噛むなどのテクニックを使います。

練習3: スピードリーディングプログラムの使用

1. スピードリーディングのプログラムやアプリを使用して、サブボーカリゼーションを抑制する練習をします。これらのプログラムは、速読技術を磨くために設計されており、効果的な練習ができます。

練習4: 口唇・舌のリラクゼーション

1. 読書前に口唇や舌の緊張をほぐすためのストレッチやリラクゼーションを行います。
2. 身体がリラックスした状態で読書を始めることで、サブボーカリゼーションの癖を抑えやすくなります。

練習5: 読書速度の測定と向上

1. 時間制限を設けて読書速度を測定します。
2. 自分の通常の速度よりも速く読むように努力します。これにより、サブボーカリゼーションを抑制する必要性が生じ、自然と効果が現れます。

サブボーカリゼーションの抑制練習方法

練習1: パラグラフ全体を一度に捉える

1. 短いパラグラフを選びます。
2. パラグラフ全体を視野に入れつつ、内部で声に出さずに読み進めます。
3. パラグラフを読み終えた後、その内容を要約してみます。これにより、サブボーカリゼーションなしでも理解できることを実感します。

練習2: 音を出さない意識の強化

1. 読書中、声を出さないようにする意識を持ちます。
2. 必要に応じて、静かに口の動きを制限するために、歯を軽く噛むなどのテクニックを使います。

練習3: スピードリーディングプログラムの使用

1. スピードリーディングのプログラムやアプリを使用して、サブボーカリゼーションを抑制する練習をします。これらのプログラムは、速読技術を磨くために設計されており、効果的な練習ができます。

練習4: 口唇・舌のリラクゼーション

1. 読書前に口唇や舌の緊張をほぐすためのストレッチやリラクゼーションを行います。
2. 身体がリラックスした状態で読書を始めることで、サブボーカリゼーションの癖を抑えやすくなります。

練習5: 読書速度の測定と向上

1. 時間制限を設けて読書速度を測定します。
2. 自分の通常の速度よりも速く読むように努力します。これにより、サブボーカリゼーションを抑制する必要性が生じ、自然と効果が現れます。

サブボーカリゼーションの抑制練習方法

練習1: パラグラフ全体を一度に捉える

1. 短いパラグラフを選びます。
2. パラグラフ全体を視野に入れつつ、内部で声に出さずに読み進めます。
3. パラグラフを読み終えた後、その内容を要約してみます。これにより、サブボーカリゼーションなしでも理解できることを実感します。

練習2: 音を出さない意識の強化

1. 読書中、声を出さないようにする意識を持ちます。
2. 必要に応じて、静かに口の動きを制限するために、歯を軽く噛むなどのテクニックを使います。

練習3: スピードリーディングプログラムの使用

1. スピードリーディングのプログラムやアプリを使用して、サブボーカリゼーションを抑制する練習をします。これらのプログラムは、速読技術を磨くために設計されており、効果的な練習ができます。

練習4: 口唇・舌のリラクゼーション

1. 読書前に口唇や舌の緊張をほぐすためのストレッチやリラクゼーションを行います。
2. 身体がリラックスした状態で読書を始めることで、サブボーカリゼーションの癖を抑えやすくなります。

練習5: 読書速度の測定と向上

1. 時間制限を設けて読書速度を測定します。
2. 自分の通常の速度よりも速く読むように努力します。これにより、サブボーカリゼーションを抑制する必要性が生じ、自然と効果が現れます。

受験におすすめの速読テクニック

スキミング（Skimming）

• 適応場面: 大量のテキストを素早く把握する必要がある場合（例: 問題文や長文読解）
• 特徴: 見出しや章立てを読み、主要なキーワードや情報を把握するスタイル。全体像を理解し、問題に対するアプローチを確立するのに有効。

2. スキャニング（Scanning）

• 適応場面: 特定の情報を探し出す必要がある場合（例: 回答を見つけるための特定の数字やデータ）
• 特徴: 目的の情報を素早く見つけるために、目を素早く動かして文章をスキャンするスタイル。例えば問題文内で特定の数値やキーワードを探す場面で有効。

資格試験におすすめの速読テクニック

スキミングとスキャニングの組み合わせ

• 適応場面: 異なる種類の問題に対応する必要がある場合（例: 知識テスト、ケーススタディ、法律の解釈）
• 特徴: 問題の種類や形式に応じてスキミングとスキャニングを使い分けることで、効率的に情報を把握し、問題に対処するスタイル。

一般的な読書場面におすすめの速読テクニック

視野を広げる練習

• 適応場面: 情報を広範囲に渡って理解し、関連する情報を把握する場面
• 特徴: 文章全体を一度に捉える練習を行い、視野を広げることで理解度を深めるスタイル。